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berrychang’s blog

アラサーOLの成長記録&お役立ちブログです★

健康

おやつは適度に手作りで★ヨーグルトの話

お題「今日のおやつ」 今日のブログもお題スロットから★ 私の今日のおやつは、 手作りヨーグルト ですヾ(≧▽≦)ノ ヨーグルトメーカーを使って100%生乳で作っています! 手作りヨーグルトのメリットとしては、 添加物ゼロで作れる コストパフォーマンスがいい …

アレルギー緩和効果も!コーヒーのチカラ

お題「コーヒー」 今日は、お題スロットで出てきた……そうでなくとも書きたいと思っていた! コーヒーについて 書いていきたいと思います★ 私、大学4年のときに、突然身体が弱くなったことをきっかけに 健康的な食生活 にとっても興味を持ったんです。 当時、…

起きて最初に水を飲むことのメリット

お題「起きて最初にすること」 今回はお題スロットで出てきた「起きて最初にすること」をテーマに話していきたいと思います★ 私がまず起きて最初にすることは、 水を飲むこと です(^^)/ マグカップ一杯の水を一気飲みします! 水を一気に飲むことによって ・…