アレルギー緩和効果も！コーヒーのチカラ
今日は、お題スロットで出てきた……そうでなくとも書きたいと思っていた！
コーヒーについて
書いていきたいと思います★
私、大学4年のときに、突然身体が弱くなったことをきっかけに
健康的な食生活
にとっても興味を持ったんです。
当時、冷凍食品や総菜を買って食べることばかりしていたので、まずは自炊をし始めました。
市販のジュースもやめ、飲みたいときは自分で果物を買ってミキサーにかけたりコールドプレスジュースを作るようになりました。
濃縮還元のフルーツジュースは体に悪い！という記事を読んだからです。
それと同時に
そういえば、コーヒーも体に悪いんだよね？
と、コーヒーに目が向いたんです。
とはいっても毎日飲むのがもはや習慣になっているコーヒー。
もはや私のルーティーン。
（五郎丸選手、ルーティーンやめたらしいけどな・・）
と、決意してもなかなか断てなかったので、禁煙セラピー方式でコーヒーがどれくらい体に悪いのか調べてみたんです。
すると、
ん？
あれ？
お？？
コーヒーって体にいいんじゃね？？？？？？(゜_゜)
そう、気づいちゃったんですね。ええ。うふ。
今でさえ健康効果については知っている方も多いと思うんですが、当時の私としては
目からウロコ
でした。
ということで、今日はコーヒーの健康効果について！改めて調べてみました♪♪
その中でも、私がピックアップしたい！と思った効果がこちら！
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コーヒーはアレルギー性疾患を緩和する
まさかの！？え、それは知らなかった・・・・・・
これ、「全日本コーヒー協会」のHPで見つけました。
大学の准教授の杉本幸雄さんという方が研究したということで、きちんとエビデンスも取れているようです。
かなり信頼できるソースです。
今気づいたけど、
私、毎日コーヒー飲んでるから花粉症じゃないのか！？
ほんまか！これからも毎日のむ！！！（簡単な女）
記事にはしっかり研究内容や結果について書かれているんですが、
ここに転載していいかどうかとかわからんので、気になる方は、
のHPを見てねっ！！←
・・・やばい。URLの張り方がわかりません爆
実はアナログ人間の私です・・・情弱つらい・・・
えーということでですね・・・
「全日本コーヒー協会 アレルギー」
とかって検索してねっ！（ごめんなさい）
あとあと、
この記事の中で私が注目したことがもうひとつありました。
免疫は高めることが大切だが、高めすぎるとIgE抗体が増え、アレルギー性疾患にかかりやすくなる
という内容です。めっちゃ文末にサラッと書いてあるんですけど。。
コーヒー関係ないしな。
でも、なんでもかんでも
免疫高めたったらええやーん
と思ってた私としては目から数枚のウロコ剥がれました。
もはや、私の目、やばいんじゃないか。コーヒーで健康効果得る前に眼科行くべきじゃないんか。そもそも人間の目のウロコって、それって角膜なの？なんなの？角膜だとしたらやばくない？何枚剥がれてるの？てか角膜って何枚ついてるの？
とかそんなくだらないこと広げてる場合じゃなくて←
何事もバランス。
ということですね。
急に普通のこと言うけど。
コーヒーの健康効果を押しまくっている私ですが、コーヒーにもデメリットはあるんですよね。
健康効果があるからコーヒー飲みまくればいいってもんでもないっちゅうことです。
まぁむしろデメリットの方が周知されていると思うので、今さら書くことでもないと思うんですが。。。
適度に摂取する、かしこく摂取することが大事だよね。
でも、どうせ飲むなら、
これ飲んで健康になるぜ～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ
と思いながら飲みたいよね！
明日からは、
これ飲んでアレルギー抑えるぜ～～～ヾ(≧▽≦)ﾉ
という喜びとともにコーヒーを飲みたいと思いますっ！
どうせ飲むなら少しでも身体によいものをっ！身体にいいと思いながらっ！
ではではまた、更新します★
